NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo previo, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Activar o desactivar las cookies Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada ocasión que visites esta web t

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por arriba de la cabecera como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos hacia un lado formando una media escaparate o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al lado contrario.Reembolso de prestaciones asistenciales (trabajador) Conoce los req